Les bienfaits
Self-défense, condition physique et confiance en soi.
Le Krav Maga est une méthode directe et progressive. On y travaille la lucidité, la gestion de la distance, les réactions utiles et la capacité à garder son calme dans des situations inconfortables.
Réagir
Des réflexes utiles
Identifier une situation, protéger son espace, se déplacer et agir avec plus de clarté.
Bouger
Une vraie dépense physique
Mobilité, endurance, coordination, explosivité et renforcement musculaire au poids du corps.
Oser
Plus de confiance
La posture, l'attention et la capacité à poser des limites progressent avec une pratique régulière.
Une pratique accessible aux débutants
Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué un sport de combat. Les cours sont construits pour apprendre progressivement, répéter les bases et gagner en efficacité sans brûler les étapes.
Première séance offerte
Venez tester par vous-même : une séance suffit souvent à comprendre l'intérêt de la méthode.
